月別アーカイブ:2020年10月

no image

未分類

座禅体験 at 長性寺 in 箱崎

先日、前々から気になっていた座禅体験に行ってきました。 凄くローカルな情報ですが面白かったのでブログにします。 長性寺の出会い そもそもなんでこの長性寺に行くことになったかというと 自宅の近くというこ ...

no image

筋トレ

自重トレーニングのモチベーションアップ法!!!!!

2020/11/7  

自重トレーニングをしているとモチベーションを保つのが難しいとか単調なトレーニングで楽しめないとか言う意見があります。 そもそも何か一つのことに対して様々な意見があるのは不思議ではないですが、、、、、、 ...

no image

福岡 公園

箱崎ローカル公園情報(美味しい隠れ名店情報あり)

2020/11/8  

暑い季節が長かったため暫くこの公園企画を中断しとりました。でも、やっと10月になって涼しくなってきたので再開することにしたのです。自転車で回っているので軽い運動にもなって良いです。 じゃー久々の公園情 ...

no image

筋トレ

筋トレ二カ月経過報告会!!!!

2020/11/7  

序文 2020/08/10から三か月の筋トレをして六キロ痩せる目標に頑張っている記録をここに記しておこうと思います。 詳しい詳細は、下記のリンクを読んでください。 自分のやりたいこと 二カ月経過後の体 ...

no image

筋トレ

プリズナートレーニング 入門

皆さんは、この地獄のトレーニング書、 プリズナートレーニングを 知っているだろうか? 私は、今年(2020)の8月まで知らなかった。 こんな素晴らしい本があるとは、、、、、。 具体的に何が書いてあるか ...

© 2021 サミーのブログ Powered by AFFINGER5