エクササイズ

どーも、ひさみちです。 今日は、『バーピー』って呼ばれているめちゃくちゃキツイ筋トレ方法について 深堀していきます。これを読んだらバーピーの効用を知って今日からバーピーに 励む人が増えるといいなーと思 ...