どーも、最近は、一日が長くとても充実した日々を送っているサミーです。 定期的に筋トレを行い美しい体を手に入れることを目指していますが 食事制限が苦手（というか全くなにもしてない）なので、 一向に浮き上 … 続きを読む 懸垂がもたらす素晴らしいメリットとは？